TriSmile Kevadlaager 2019 - Mallorca

Laagrist

Suvise spordihooaja tähtsaim etapp on kevadine ettevalmistusperiood. Selle maksimaalseks õnnestumiseks tuleb võtta aeg maha argitoimetustest ning suunduda paariks nädalaks lõunasse, kus ilmad on soojad, teed kuivad ning päike toidab talveperioodist väsinud ihu ja vaimu. Kevadlaager on ideaalseks ettevalmistuseks suvisteks triatloniteks ja rattasõitudeks. Laagrisse tulijal on võimalus valida endale võimetekohane treeningplaan ja treeninggrupp. Sportlik puhkus on garanteeritud kõigile! Meie treenerid abistavad Sind selle valiku tegemisel.

 

  • Ideaalne asukoht, et alustada erineva rajaprofiiliga rattatreeninguid
  • Klubi laagri treeningprogrammis osalejatele
    •       - treeningaegadel tasuta soojendusega 25m väliujula
    •       - lisa toidukord - pasta kell 15:30 – 17:30
    •       - ratastele spetsiaalne, lukustatud ja valvega, hoiuruum/parkla
  • Kõigile laagrilistele vaba sissepääs Ferrer Vital Spa'sse
  • Võimalus kasutada jõusaali
  • Pesumasina ja kuivati kasutamise võimalus (tasuline)
  • Tasuta WiFi kogu hotelli territooriumil
  • Kaaslastel on võimalus kasutada ujulat ning osaleda erinevatel rühmatreeningutel

 

 

Treenerid

  • Ain-Alar Juhanson – 3 x IRONMAN võitja, TriSmile klubi treener
  • Ago Arro – TriSmile klubi rekreatsioon ja matkatreener
  • Tanja Slater – Tour de France etapi võitja, Ex PRO triatleet ja rahvusvaheliselt tunnustatud triatlonitreener
    http://www.upandactive.com/site/about-us
  • Vahur Teppan – Hiina suusakoondise treener, harrastusrattur ja tulevane IRONMAN
  • Paul Lõiv – TriSmile klubi rattatreener
  • Raiko Maremäe – TrisSmile klubi treener
  • Jaano Verbu – TriSmile klubi treener ja rattamehhaanik
  • Maret Mets – TriSmile klubi treener
  • Herje Aibast – Füsioterapeut ja ÜKE treener
  • Liisa Kull - TriSmile treener Tallinnas ja kogenud triatleet, laagri ÜKE treeningud ja aitab kaasa ka ujumis-, ratta- ja jooksutreeningutele

 

 

Hea Teada

Ferrer Janeiro Hotell asub Palma lennujaamast ~60 km kaugusel Can Picafortis.

 

Takso lennujaamast hotelli maksab ca 70.- €.

 

Laagris on kaasas füsioterapeut Herje Aibast, kes osutab lisatasu eest massaaži ja kinesioteipimise teenust.

 

Laagris on kaasas rattamehaanik, kes annab konsultatsiooni ning pakub tasulist rattaremondi teenust.

 

Loomulikult on oodatud ka klubiliikmete kaaslased ja pereliikmed, sest Mallorca pakub kõike mida vajab aktiivne puhkaja: lastele eraldi ujumistreeringud, ilusad rannad, mägine loodus, ühised matkad, head söögid ja joogid, palju lõbutsemiskohti, parajalt vaatamist ning kultuuri.

 

 

Mis sind laagris ees ootab?

  • • TriSmile kevadlaagri särk kõikidele osalejatele – klubi liikmetele, kaaslastele ja lastele.
  • • Rattatreeningud väikestes gruppides, kuni 12 inimest. Personaalne juhendamine ja lõbus seltskond.
  • • Erineva tasemega, sealhulgas tempokiirusega rattagrupid. Jõukohase leiab nii algaja kui ka tõsine harrastaja.
  • • Ujumis- ja jooksutehnika treeningud oma ala spetsialistide juhendamisel.
  • • Hommiku- ja õhtusöögid rootsi lauas.
  • • Treeningkava on kohandatud vastavalt Sinu võimetele - oled siis algaja või tubli spordimees või -naine.

 

Laagri kava on uuendatud programmiga – laagri viimastel päevadel toimuvad rattamatkad Can Picafortist Sollerisse ja Sollerist Palmasse. Hea võimalus veeta laagri lõpupäev Palmas ja rannas!!! Rohkem ühiseid matkasid ning lastele ujumistreeningud!

 

 

Hea klubi liige! Kui soovid klubi kevadlaagrisse tulla, siis kirjuta kevadlaager@trismile.ee

Tere tulemast!

 

*TriSmile Kevadlaageri korraldaja on MTÜ TriSmile kes korraldab laagrit ainult MTÜ Trismile klubi liikmetele, sellest tulenevalt ei rakendu laagri korraldajale Turismiseadusega ettenähtud tagatise kohustus.